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各种减肥方法的利弊,减肥有什么好的方法?

2022-04-26减肥问答admin100°c
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关于各种减肥方法的利弊,我在这里说一下,针灸减肥通过穴位让你神经反馈系统感觉不到饥饿,从而控制你的摄入量,长期实用针灸减肥会对身体造成损伤,拔罐减肥实际上就是减的水份,拔罐减肥的时候是不准喝水的,一旦你喝水,你减的重量马上反弹回来,奶昔减肥是通过摄入蛋白质代替所有营养,实际上就是蛋白质减肥法,创立蛋白质减肥法的那个外国人最后由于过度肥胖心梗而死,蛋白质减肥法虽然短期内能看到体重降低,但是是以牺牲肾脏为代价的,因为摄入过多的蛋白质,肾脏压力多大,很容得肾炎,有的严重的可能会肾衰竭,不建议长期使用此种方法,还有运动减肥法,适合轻度肥胖,中重度肥胖会造成膝盖承受不住体重而坏掉,有的200多斤的去跑步,结果膝盖跑废,直接换膝盖。关于减肥有什么好的方法的问题,我也说一下,大家可以用现在最新的减肥方法,纯健康减肥法,就是通过家常菜就能减肥,详细食谱加健康营养师凡姐微信fanjie986,她刚瘦了50斤,每天在朋友圈都会发他每天做的一日三餐的减肥餐,大家按照他朋友圈吃就行了。凡姐还分享了140多个G的市面上最全的减肥资料,大家可以加她微信fanjie986免费索取。

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我的故事几乎和伯纳德的一样!我每天服用 170 个单位的来得时和一把二甲双胍以及治疗冠状动脉疾病和许多其他疾病的药物。我患有糖尿病 26 年,这个可怜的老身体患有克罗恩病、巴雷特食道症、高血压、甲状腺功能减退症、食道痉挛、胃轻瘫、两种类型的关节炎等等……等等……我每个月的收入接近 1200.00 美元药物。我认为主要基于炎症/自身免疫性疾病。
我开始你的计划时,我很困惑,认为我必须吃所有这些食物和一日三餐,老实说做不到!一天吃不了那么多……不想!经过一个月的更多阅读和查看您网站上的每一个产品,我开始理解……除了聪明和削减,削减,削减碳水化合物之外,没有任何规则。接下来我加入并减少,就像伯纳德一样,每天一餐,频繁禁食三天,奇迹发生了!
糖尿病 - 经过 26 年的胰岛素依赖 - 消失了。我脚上的神经病大大改善了。克罗恩病在经历了 45 年的痛苦之后,已完全缓解,心脏问题正在自行解决。血压恢复正常,食道问题得到极大改善。
我开始了这段寻求帮助的旅程,为即将到来的三项手术做准备,一次直肠分离术和非常大的裂孔疝修补术,这让我感到害怕,我想尽我所能进行,右肩的完全肩关节置换术和右肩的置换术。假肢已经在我的左肩上了。我认为您的出色建议和您网站上的所有信息可能会救我!不仅如此多的自身免疫和炎症问题得到了解决,而且作为副作用,我减掉了 14 磅。感谢您和 Dr. Jason Fung,我的生活完全改变了……你们是奇迹的创造者!
我很想在你的网站上看到更多关于这种饮食压力的方法的“心理学”。正如伯纳德和我所说,饱腹感是立竿见影的,但转换的心理问题不断蔓延,说……你应该吃……你真的要吃那些脂肪吗?用黄油煮鸡蛋,你疯了吗?我认为饮食是没有努力的,但心理问题可能会打败很多人!你不能禁食或不能吃这个的想法比饮食计划更难处理!
另外,我是一名注册护士(已退休,我今年 64 岁)并且看到这么多年的炎症和自身免疫性疾病不必要地杀死人!我希望看到与糖尿病一样多的关于这些问题的研究共享,因为在我的案例中,这三种生活方式都得到了极大的改善!
我看过网站上的每一个采访、课程和纪录片,它充满了精彩的信息——你太棒了!谢谢你,请保持比出色的工作更好的工作!。

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