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一个宝妈的血泪减肥史

2022-04-24减肥案例admin142°c
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不挨饿就能减肥真的能做到吗?让我用亲身经历告诉你答案

我是一名80后的宝妈,也是一名在减肥路上奔波十年的胖子,结婚前我只有95斤,结婚一年后有了小宝宝。听老人说要多补充营养小孩才能发育得好,于是我老公每天老母鸡锅里炖着,大串大串的葡萄喂我吃着,我感觉到自己像充了气的皮球一样,以肉眼可见的速度催到了170斤,最胖的时候翻身都困难,感觉肚子上压了一座山,没办法,只能仰着睡觉。怀孕的不舒服感让我经常失眠,还差点患上了抑郁症。

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终于,生完孩子后,看着镜子中自己肚子上长长的伤疤和臃肿的身材,我下决心恢复到结婚前的体重95斤。

但是以前没有减过肥,不知道怎么快速减肥,于是看别人的减肥方法,刚开始看的别人节食减肥,每天三顿就吃一根黄瓜,叫什么七天黄瓜减肥法,到了第三天,我饿的眼冒金星,头晕眼花,直接晕倒在客厅里,幸亏我妈看到,给我泡了一碗红糖水我才缓过来,我想,这种减肥方法根本不行,迟早得把我饿死,然后我看到外面的养生馆有拔罐减肥法,于是,我开始每天去拔罐,结果当天就减了一斤,但是不准喝水,第二天一喝水,又恢复了体重。看见他们店还有针灸减肥法。我忍着对针的恐惧,全身插满了针,结果插得我满身是针孔也没啥效果。

这时候,朋友推荐了他们的微商产品随便果,我吃了后第一天晚上拉了十次拉脱水了,直接进了医院输液,有朋友说,你用产品是不对的,应该健康减肥,去锻炼减肥,我听了朋友的话,买上跑步用具跑鞋护膝,开始每天2公里的跑步,结果每天跑完步饥肠辘辘的,比平常还吃的多,跑了半个月,一斤没掉,还涨了几斤,而且由于自己胖,膝盖开始隐隐作痛,我不敢跑了,因为听说有的人太胖去跑步把膝盖磨坏了最后只能换膝盖。

试了各种方法都不行,我绝望了,每天浑浑噩噩的在家带娃,再也不管自己的体重,也不注重自己的形象,穿个睡衣拖鞋在家当起了家庭主妇,有一天,以前的一个闺蜜打电话给我,说好久没见我了,邀请我逛街,我也很久没出去了,于是答应了下来。

结果一见到她,我差点惊掉下巴,闺蜜两个月不见,竟然瘦得前凸后翘,傲人的身材回头率接近100%,闺蜜从小就胖,接近140多斤,我们从小就叫她小胖墩,这么大的变化,我差点认不出她来了。

我赶紧问她身材怎么变这么好的,她说她室友推荐了一个营养师凡姐,凡姐教她了一个纯健康减肥的方法,一日三餐饮食调理,从我喜欢吃的饮食中找到适合吃的,我按照她的方法一点都不觉得减肥难,一个月瘦下来了8斤,整个人小了一大圈。我还看到有些姐妹想快点减的凡姐也可以帮助他们,当然了,我选择了慢点减的方法,5个月瘦了30斤,身材也变好了。

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于是我要了凡姐的微信fanjie986联系了凡姐,凡姐人很好,询问了我的身体状况和日常作息,给了我很好的建议,结果按照凡姐的饮食调理方法,我不到半年就瘦到了120多斤,虽然还没有达到完美身材,但是凡姐教给我的减肥理念我一直牢记,凡姐说她也是从170斤掉下来的,通过饮食调理瘦了50斤,她每天都会在朋友圈分享她当天刚做的减肥餐,跟大家一起继续减肥,有时还分享一些她新找到的好的减肥方法,我每天跟着凡姐打卡减肥,现在我的体重还在稳稳的往下掉,我相信通过我的继续调理,我的身材也能达到一个完美的状态,再次谢谢凡姐。

对了,我添加凡姐后,凡姐还送了我很多关于减肥的文字视频资料,有140多个G,把网上好的减肥资料全都收集在了一起,大家想要的也可以加凡姐微信fanjie986免费获取。

最后,祝愿大家都能减肥成功,减肥是一个蜕变的过程,只要掌握了好的方法,你就活出一个新的自己,大家一起加油!!!!!

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